Odchudzasz się? Tę pizzę możesz jeść bez żadnych obaw o linię!

Podziel się przepisem:

Jest to doskonały przepis na zdrowa pizzę :) Możesz ją jeść bez obaw i to nawet na diecie. Spróbuj jej i daj znać czy Ci smakowała! Bo nie będzie to taka zwykła pizza :)

dietetyczna-pizza-655x366

Aby przygotować naszą pizzę potrzebować będziemy następujących składników:

Na ciasto:

  • 759 g kalafiora
  • 100 g zmielonych migdałów
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • sól
  • pieprz

Dodatki:

  • Kilka listków świeżej bazylii
  • Kilka pomidorków koktajlowych
  • 4 duże łyżki sosu pomidorowego
  • 130 g mozzarelli pokrojonej w cienkie plastry

Teraz musimy przejść do przygotowania, jest ono bardzo proste :) Kalafior myjemy i wyparzamy, a następnie rozdrabniamy go w melakserze. Tak drobno posiekany kalafior rozprowadzamy równo po blaszce do pieczenia pizzy i wkładamy do piekarnika na kwadrans i 180 stopni.

Po tym czasie wyciskamy kalafior z wody, możemy to zrobić za pomocą ściereczki. Przesypujemy go do miski i dodajemy do niego zmielone migdały, dwa jajka, oregano, bazylię oraz pieprz i sól do smaku.

511

Nasze ciasto na pizzę po dobrym wymieszaniu będzie już prawie gotowe. Wkładamy je na 240 stopni do piekarnika i odczekujemy kwadrans.

Gdy wyjmiemy ciasto możemy już na nim spokojnie położyć nasze dodatki i ostatecznie włożyć je do piekarnika tym razem na 10 minut i 180 stopni. Voilà! Nasza pizza jest smaczna i gotowa :)

dietetyczna-pizza-655x366

Podobne przepisy:

  • Serowy brokuł w zdrowszym wydaniu

    Bardzo prosty, szybki i smaczny przepis na obiad, w którym główne skrzypce gra brokuł. Idealnie komponuje się z sosem serowym,…

  • Zapiekanka kurczak na ryżu

    Szybki i prosty przepis na obiad – zapiekanka kurczak na ryżu. Do jej przygotowania potrzeba zaledwie 3 składników, kurczaka, ryżu oraz pora….

  • Trzy pomysły na dietetyczne obiady

    PIZZA Z KALAFIORA: http://www.martynabanasiak.pl/2016/06… MAKARON Z CUKINII: http://www.martynabanasiak.pl/2016/06… OMLET Z RUKOLĄ: http://www.martynabanasiak.pl/2016/06… Dodatkowe przepis, które zostały usunięte: BURGER Z FASOLI:…

  • Czekoladowy grysikowiec na herbatnikach

    Bardzo smaczne ciasto na herbatnikach. Czekoladowy grysikowiec, który z pewnością przypadnie Wam do gustu! Składniki 1 litr mleka 1 i…