Po świętach często towarzyszy nam uczucie ciężkości i przejedzenia. Nic w tym dziwnego. Jest to okres nadmiernego spożywania ciężkostrawnych potraw bogatych w cukier czy sól. Jednocześnie często towarzyszy temu alkohol, który dodatkowo sprzyja zatrzymaniu wody w organizmie, a jednocześnie toksyn. Dlatego po świętach nasze samopoczucie nie jest najlepsze i zwykle żałujemy, że zjedliśmy jeszcze jednego krokieta czy dodatkowy kawałek ciasta. Można jednak temu zapobiec stosując koktajl oczyszczający.
Przepis na poświąteczny koktajl oczyszczający
Koktajl ten pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu. Zlikwiduje więc uczucie ciężkości i zniweluje opuchnięcie tkanek ciała. Gdy zatrzymują się woda w naszym organizmie robimy się napuchnięci. Oprócz tego usuwa toksyny z organizmu więc pomaga polepszyć samopoczucie i ułatwić zrzucenie poświątecznych kilogramów. Lekkie działanie przeczyszczające pomaga usunąć złogi jelitowe i poczuć się mniej przejedzonym.
Składniki
- 1 ogórek
- szklanka wody
- 1 cytryna
- łyżeczka starego imbiru
- 1 łodyga selera naciowego
- garść liści szpinaku
Przygotowanie
Koktajl przygotujemy w blenderze. Ogórka nie obieramy, ale myjemy i kroimy na plasterki, wrzucamy do blendera. Następnie dodajemy sok wyciśnięty z cytryny oraz łyżeczkę wcześniej startego świeżego korzenia imbiru. Do tego obraną łodygę selera naciowego i wodę. Wszystko blendujemy i pijemy na śniadanie. Do smaku możesz dodać nieduże jabłko :)
