Ciastka nie muszą być jedynie źródłem węglowodanów. Sprawdź ten przepis! Dzięki tym ciastkom dostarczysz sobie również wartościowego białka. Bez dodatku cukru.
Składniki
- 1,5 szklanki ugotowanej ciecierzycy (waga ugotowanej: 260 g),
- 1 szklanka płatków owsianych (u mnie bezglutenowych: 100-120 g),
- 150 g moreli suszonych niesiarkowanych,
- 1 szklanka mleka roślinnego (u mnie sojowe, 220 g, ale możesz użyć innego),
- 0,5 szklanki rodzynek niesiarkowanych,
- olej do wysmarowania papieru (ja użyłam ryżowego).
