Takie śniadanie robi się bardzo szybko. Do tego jest pożywne i lekkie. W sam raz na wiosnę.
Składniki
- wybrane owoce, u mnie tu akurat: pomarańcza, banan – ilość dowolna (jak lubisz),
- 2-3 łyżki nasion chia (im więcej się używa tym gęstszy i bardziej zwarty wychodzi pudding),
- 1 szklanka mleka roślinnego bez cukru (u mnie sojowe),
- amarantus ekspandowany (garść),
- słonecznik (1 łyżka).
