Zerknij jak przygotować pyszne, zdrowe i słodkie ciacho bez dodatku cukru.
Składniki
- 2 banany dojrzałe (moje ważyły bez skórki razem 215 g),
- 1 szklanka wiórków kokosowych niesiarkowanych (90 g),
- 1 szklanka płatków ryżowych (125 g),
- 2 kopiaste łyżki masła orzechowego bez dodatku tłuszczu i cukru (90 g),
- 2 łyżki kakao,
- 130 g suszonych daktyli,
- 1 puszka mleczka kokosowego (400 ml) – koniecznie sprawdź czy mleczko nie zawiera zbędnych dodatków,
- 1 kopiasta łyżeczka proszku do pieczenia (u mnie bezglutenowy),
- szczypta soli.
