Zdrowa i zbilansowana dieta w czasie ciąży jest niezwykle ważna. Nie dość, że pozwala utrzymać ciężarnej kobiecie dobrą formę to wpływa także na prawidłowy rozwój jej dzidziusia. Jednym z najistotniejszych posiłków w ciągu dnia jest śniadanie, które powinno być tak skomponowane, aby dostarczyć przyszłej mamie energii i niezbędnych składników odżywczych. Musi przy tym być ono na tyle lekkostrawne, aby nie powodować czy nie pogłębiać typowo ciążowych dolegliwości żołądkowych tj. zgaga, nudności, niestrawność. Jeżeli jesteś w ciąży i nie masz pomysłu na zdrowe śniadanie, skorzystaj z wypróbowanych przeze mnie przepisów. Propozycje te sprawdzą się także u dziewczyn, które bobaska nie planują, ale chcą odżywiać się racjonalnie i prawidłowo.
Składniki:
- 2 jajka
- 2 łyżki śmietany
- łyżeczka musztardy
- szczypiorek
- sól
- pieprz
