Polędwiczki z fasolką

Podziel się przepisem:

Danie, które rozpływa się w ustach, tak przyrządzone jest idealne na sobotni obiad, delikatne mięso z polędwiczek wieprzowych z dodatkiem sezonowej fasolki szparagowej w aromatycznym sosie, podane z ryżem, czy to nie kusząca propozycja?

8 porcji
40 minut czas przygotowania

Składniki

  • 2 polędwiczki wieprzowe
  • 3 ząbki czosnku
  • 3 cm korzenia imbiru
  • 1 papryczka Chili
  • 30 dag fasolki szparagowej
  • 1 opakowanie marchewek mini
  • 5 dag grzybów suszonych Mun
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka octu ryżowego
  • 6 łyżek sosu sojowego ciemnego
  • 4 łyżki sosu sojowego jasnego
  • 1 łyżka skrobi ziemniaczanej
  • Sól

Sposób przygotowania

  1. Grzyby Mun zalewamy gorącą wodą i odstawiamy do namoczenia.
  2. Mięso myjemy, osuszamy, usuwamy niepotrzebne błonki i kroimy w podłużne słupki. Do mięsa wlewamy jasny sos sojowy, wsypujemy skrobię ziemniaczana oraz sól. Dokładnie mieszamy.
  3. Imbir oraz czosnek obieramy, drobno kroimy i szklimy na rozgrzanej oliwie. Dodajemy obraną z nasion, umytą, pokrojoną w krążki papryczkę Chili. Następnie dodajemy mięso i smażymy do chwili uzyskania brązowego koloru. Podlewamy ½ szklanką wody i gotujemy do miękkości mięsa.
  4. Grzyby odlewamy z wody i kroimy w podłużne paski, łączymy z polędwiczkami.
  5. Do naczynia wlewamy ½ szklanki wody, ciemny sos sojowy, miód i ocet. Dokładnie mieszamy i wlewamy do mięsa.
  6. Na koniec dodajemy fasolkę szparagową oraz marchewki. Gotujemy do miękkości warzyw.
  7. Gotowe, podajemy z ryżem lub makaronem.
  8. Smacznego.

Podobne przepisy:

  • Dietetyczna pascha Wielkanocna

    Pascha Wielkanocna to nieodłączny element naszego świątecznego menu. Ale co zrobić aby nie poszła w boczki? Możecie skorzystać z dietetycznego…

  • PIECZONY BOCZEK NA OSTRO

    Pyszny boczek na kanapki z lekko ostrą nutą. Zobacz pełen przepis! Przejdź na blog autora

  • Smażony Camembert

    Smażony Camembert to świetna przekąśka :) Do tego panierka oraz trochę żurawiny. Super! Składniki 1 szt. sera Camembert (naturalny) 1 jajko…

  • Ziemniaki z kieszonkami :)

    Zapraszamy na bloga :) Zobacz pełen przepis! Przejdź na blog autora

  • Kopertki z indyka

    Szukasz pomysłu na niedzielny obiad na imprezę, oto przepis dla Ciebie. Delikatne mięso z Indyka przekładane grzybowym farszem, czy dasz…