Dietetyczna pizza

Podziel się przepisem:

42a8836c9be176e87f3f6c1b860bb5db

Składniki na blat do pizzy:
240 g fasoli (ja użyłam fasoli białej z puszki)
2 jajka
cebula
ząbek czosnku
34 g siemienia lnianego (dałam 3 łyżeczki)
60 g skrobi ziemniaczanej (podarowałam sobie z powodu braku skrobi)
łyżeczka proszku do pieczenia
sól, pieprz, oregano
Składniki na farsz:
50g zmielony szpinak

100ml jogurtem naturalnym
sól
Pieprz

Przygotowanie:
Cebulkę kroimy w kosteczkę, ząbek czosnku przeciskamy przez praskę. Do miski wrzucamy cebulkę, czosnek, jajka, fasolę po odsączeniu z zalewy, siemię lniane i przyprawy. Wszystko porządnie zmiksowałam blenderem i wylałam do silikonowej formy. Piec w 180 stopniach około 35-45 minut.

Podobne przepisy:

  • Jak zrobić chrupiące frytki w piekarniku

    Frytki lubią chyba wszyscy. Przynajmniej ja nie znam osoby, która by uznawała je za coś absolutnie niedobrego. Jednak jest z…

  • Polędwiczki z warzywami

    Sycący i rozgrzewający posiłek dla każdego, mięciutkie, delikatne, soczyste mięso z dodatkiem warzyw. Podany z makaronem. 8 porcji50 minut czas…

  • Pyszne ptysie

    Zobacz pełen przepis! Przejdź na blog autora

  • Wątróbka z jabłkiem i cebulą

    Wątróbka z cebulą i jabłkiem to świetny pomysł na obiad czy kolację. Idealnie smakuje z dodatkiem świeżego pieczywa. Składniki 700…