Składniki na 6 batoników:
- 90 g. płatków owsianych bezglutenowych
- 2 łyżki preparowanej kaszy jaglanej
- 2 łyżki amarantusa ekspondowanego
- 2 łyżki ziarenek chia
- 1 łyżka mielonego korzenia lukrecji
- 3 łyżki płatków dzikiej róży
- 1 łyżka mielonego lnu
- 1 łyżka wody różanej
- 3 łyżki ciepłej wody
- ok. 45 ml. rozpuszczonego oleju kokosowego
- 1 czubata łyżka miodu*
- 1 łyżka syropu klonowego (opcjonalnie)
