Kuskus z kalafiora

Podziel się przepisem:

Kuskus z kalafiora. Idealna sałatka, na grilla, jako dodatek obiadowy do mięsa.

7 porcji
30 minut czas przygotowania

Składniki

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z cytryny
  • 1 szczypta curry
  • 1 szczypta kurkumy
  • ¼ łyżeczki soli
  • Szczypta pieprzu
  • 500 g kalafiora
  • 70 g marchewki
  • 30 g selera
  • 70 g cukinii
  • 70 g żółtej papryki
  • 10 szt. pomidorków cherry

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia blendującego wlewasz oliwę, sok z cytryny, wsypujesz curry, kurkumę, sól, pieprz. Dodajesz umytego, podzielonego na mniejsze różyczki kalafiora. Wszystko razem blendujesz około 2 minut i przekładasz do miski.
  2. Marchew, selera, cukinie obierasz, kroisz na mniejsze kawałki. Paprykę myjesz, usuwasz nasiona, kroisz na małe kawałki. Warzywa przekładasz do naczynia blendującego i dwie minuty blendujsesz. Warzywa łączysz z kalafiorem. Pomidorki myjesz, kroisz na połówki, przekładasz na warzyw. Wszystko dokładnie mieszasz, przekładasz do salaterki.
  3. Gotowe.
  4. Smacznego

Podobne przepisy:

  • Pieczone ziemniaki

    Przepyszne pieczone ziemniaki z aromatem sezamu. Świetna przekąska lub wykwintny dodatek do obiadu :) Składniki 6 ziemniaków podobnej wielkości, 150…

  • Razowe babeczki bananowe

    Zdrowe i pożywne babeczki z bananami, płatkami owsianymi i orzechami. Składniki babeczki 150 g mąki pełnoziarnistej (użyłam pszenną) 2 płaskie…

  • Sos grzybowy ze świeżych grzybów leśnych

    Jeśli mieliście okazję nazbierać ostatnio grzybów lub wybieracie się na grzybobranie, to polecam Wam ten sos ze świeżych grzybów leśnych….

  • Drożdżowy chleb z matcha

    Chleb drożdżowy z matcha to wyjątkowe połączenie tradycyjnej piekarniczej klasyki z azjatyckim akcentem. Matcha, czyli japońska zielona herbata w proszku,…

  • Pesto z suszonych pomidorów

    Pyszne czerwone pesto z suszonych pomidorów w oleju. To świetny dodatek do wielu dań. Można taką pastą nadziać roladki lub…