Przepis na deser z nasionami chia

Podziel się przepisem:

składniki na 2 porcje

  • 4 łyżki nasion szałwii hiszpańskiej
  • 200 ml mleka
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżeczka cukru pudru
  • 12  truskawek


Jak zrobić deser z nasion szałwii hiszpańskiej

Nasiona wsypujemy do miski, zalewamy mlekiem, dodajemy miód i energicznie mieszamy łyżką lub trzepaczką i odstawiamy -czynność powtarzamy co 15 minut, aż z nasion zrobi się gęsty pudding (zajmuje to około 30-40 minut). 9 truskawek miksujemy z cukrem pudrem. 3 truskawki kroimy wzdłuż na cienkie paski , które układamy sztorcem w salaterkach. Do środka nakładamy łyżką pudding z nasion a na wierzch mus z truskawek. Przed podaniem chłodzimy minimum 15 minut.

Smacznego!

Podobne przepisy:

  • Przepis na dietetyczny koktajl z mango

    Macie ochotę na coś dobrego i dietetycznego zarazem? Przygotujcie sobie ten koktajl z mango :) Składniki 1 łyżeczka ksylitolu (4g)…

  • Kluski kładzione z modrą kapustą

    Kluski składniki:1 szklanka mąki pszennej1 szklanka mąki kukurydzianej2 jajka2 duże łyżki otrębów1/4 łyżeczki kurkumy3/4 szklanki mlekapieprz, oregano, ostra papryka Dzisiaj…

  • Francuskie świderki serowe

    Szybka, tania i łatwa w wykonaniu przekąska będzie świetnym dodatkiem do wieczornego seansu filmowego lub grilla w gronie przyjaciół. Zobacz…

  • Ciasto z herbatnikami

    Pyszne czekoladowe ciasto, które zaskoczy każdego bez wyjątku. Przygotujesz zaledwie w piętnaście minut. Polecam go w szczególności zapracowanym Paniom domu,…

  • Wielkanocne roladki

    Rozpływające się w ustach roladki ze schabu, nadziewane farszem pieczarkowym. Poznaj mój przepis krok po kroku a zobaczysz jak szybko…