Pyszny zielony koktajl z… rukolą

Podziel się przepisem:

Przygotuj pyszny i zdrowy zielony koktajl na bazie rukoli. Zobacz jak pysznie rukola smakuje z owocami.

Składniki:

  • 2 garście rukoli,
  • 2 pomarańcze,
  • 2 dojrzałe banany,
  • 3 łyżeczki nasion konopi (jako źródło omega 3 – możesz też dać siemię lniane lub nasiona chia),
  • woda.

Podobne przepisy:

  • DOMOWY PAPRYKARZ (98 KCAL)

    Paprykarz szczeciński, który można kupić w sklepie jest dla mnie zazwyczaj zbyt ostry. Domowy paprykarz można sobie przyprawić wedle własnych…

  • Wyśmienite pierożki w góralskim stylu.

    Polecamy te pierożki. Smakują perfekcyjnie! Składniki 200 g serka twarogowego w typie bałkańskim 100 g tartego serka wędzonego a’la oscypek…

  • Dżem śliwkowy

    Dostałam sporo bardzo dojrzałych śliwek. Było za gorąco na długie gotowanie i powidła więc na szybko zrobiłam dżem. Dodałam żelfiks,…