Zdrowe smarowidło do chleba z soczewicy z… jabłkiem

Podziel się przepisem:

Czasem nieoczywiste połączenia smakowe są najlepsze. Zapraszam na pyszne i zdrowe smarowidło do chleba.

Składniki

  • 1 większy, słodki pomidor (ja użyłam malinowego),
  • 1 duża cebula czerwona,
  • 1 duże, słodkie jabłko,
  • 1 pęczek świeżej natki pietruszki,
  • 10 kopiastych łyżek ugotowanej i ostudzonej soczewicy czerwonej (waga ugotowanej: ok. 500 g),
  • zioła i przyprawy: czerwona czubryca (przeczytaj, czym jest czubryca), przyprawa do sałatek (ja użyłam takiej o składzie:  cząber, gałka muszkatołowa, lubczyk, szałwia, papryka, pieprz czarny, tymianek, majeranek, macierzanka, ziele angielskie, warzywa), pieprz i sól do smaku, łyżeczka kurkumy,
  • 2-3 łyżeczki oleju dobrze znoszącego wysokie temperatury (u mnie był akurat kokosowy).

Podobne przepisy:

  • Tarta makowa

    Mimo, iż kalendarzowa zima jeszcze nie zawitała, u nas zdecydowanie czuć już klimat świąt. W Irlandii okres świąteczny rozpoczyna się…

  • DOMOWY PAPRYKARZ (98 KCAL)

    Paprykarz szczeciński, który można kupić w sklepie jest dla mnie zazwyczaj zbyt ostry. Domowy paprykarz można sobie przyprawić wedle własnych…

  • Mini schabowe w pysznym sosie

    Nuda ciągle te same schabowe, ile można je jeść. A co powiecie na moją wersję, schabowe w pysznym sosie? 8…

  • TORT CHAŁWOWY Z ANANASEM

    Tort nie jest za słodki, gdyż słodycz chałwy została przełamana obecnością ananasa! Składniki Biszkopt: 1,5 szklanki mąki pszennej 6 jajek…