Zerknij jak przygotować proste i szybkie danie, które dostarczy Ci wszystkich niezbędnych składników i zapewni uczucie sytości w zabieganym dniu.
Składniki
- ok. 250 g ugotowanej czerwonej fasoli (jeśli użyjesz fasoli z puszki to dokładnie ją opłucz pod bieżącą wodą, a tu przeczytasz: jak gotować strączki),
- 1 średnia cukinia,
- 3 marchewki,
- 1 por,
- ok. 130 – 150 g kukurydzy,
- 1 bardzo duży pęczek zielonej pietruszki,
- makaron (u nas bezglutenowy),
- ogórki kiszone (do towarzystwa),
- oliwa z oliwek,
- zioła i przyprawy: zielona czubryca, oregano, sos sojowy, ew. sól lub inne ulubione zioła i przyprawy.
