
Składniki
- 100 g ugotowanego batata
- 150 g ugotowanej komosy ryżowej
- drobno pokruszony krakers z nasionami chia
- jajko
- 2 łyżki mąki migdałowej


Prosta i smaczna pasta na kanapki, która urozmaici śniadanie lub kolację. Pożywna, sycąca i przepyszna w smaku! Składniki szynka konserwowa…
Kruche filety z kurczaka pieczone w delikatnym sosie beszamelowym. Z pieczarkami i świeżą bazylią. Polecają się na obiad . Składniki…

Zupa krem – pomarańcza i marchewka to bardzo ciekawe połączenie :) Rozpieszcza kubki smakowe, musicie spróbować! Składniki: 5-6 dużych marchewek…

Przepis na dietetyczny makowiec na Boże Narodzenie to odchudzona wersja klasycznego ciasta, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie świąt….
W naszej rodzinie miodownik jest tradycyjnym, bożonarodzeniowym wypiekiem. Gości na naszym świątecznym stole od lat i chyba nigdy nam się…
Burgery wegetariańskie w wersji fit :) Składniki 3 nieduże buraki 1 szklanka komosy ryżowej 2 ząbki czosnku 1 cebula 2…